Диеты и спорт

Диета 6 лепестков: как похудеть на 5 кг за неделю

Модная система питания, которая позволяет не отказыватьcя от любимой еды и сбрасывать лишний вес.

Что такое «сытая» диета, и почему она круче других

Забудьте про изнурительные голодовки, от которых вы лишь набираете лишний вес, теперь можно есть и худеть!

Новый тренд в области похудения — диета пеганство

Что нужно знать о диете, которая с каждым днем становится все популярнее.

Худеем как звезды: почему алкалиновая диета — новый тренд

Отказываемся от продуктов, которые закисляют организм, и наслаждаемся снижением веса.

Диета для больного желудка: что, как и когда можно есть

Болезни желудка невозможно вылечить только с помощью медикаментов: чтобы вернуть здоровье, придется полностью пересмотреть свой рацион. Щадящая диета для больного желудка играет одну из главных ролей в лечении таких заболеваний, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной

Личный опыт: как я сбросила лишние килограммы на кето-диете

Редактор месяц сидела на модной диете и честно рассказала о всех плюсах и минусах.

Как правильно есть фрукты и ягоды во время диеты

Без сочных, спелых и вкусных плодов растений, согласитесь, и день, и диета проходит грустно и невкусно. А есть ли среди них самые низкокалорийные и мега-полезные? Найти их и запустить процесс похудения с фруктами, мы попросили эндокринолога-диетолога, wellness-коуча Наталью Севастьян

Личный опыт: почему я никогда не сижу на диетах

«И при этом остаюсь очень худой, и дело не в хорошей генетике», – beauty-редактор Wday.ru призналась, что никогда не сидела на диетах и рассказала, почему никогда не будет этого делать.

Диетолог назвал запретные продукты для разных типов фигур

Все девушки набирают вес по-разному! Зная вид комплекции своего тела, можно понять, какие зоны наиболее подвержены полноте, и избежать лишних и ненужных килограммов.

Уксусная, питьевая и другие диеты, о которых пора забыть

На похудение тоже существует своя мода: одно время все дружно сидели на белках, потом на овощных соках, выбирали еду по цвету. Разбираемся вместе с диетологом, как перестать экспериментировать со своим здоровьем и забыть о вредных методах питания.